כשכואב לוקחים כדור.. אם לא מפסיק – הולכים לרופא..

הנה כדור הקסם שלי לשחרור כאבים – הוא זול הוא קל לנשיאה

הוא פותר יותר מ90% מהכאבים – רק חשוב לדעת איך להשתמש בו

הכנסו לסרטון כאן למטה:

השתמשו בכדור ללחיצה על נקודות טריגר על פי התמונות הבאות:

האדום מסמן את פיזור הכאב, האיקסים את מיקום הנקודה ללחיצה.

trigger-point-1   Image result for trigger point

 

Image result for gluteus medius trigger points

Image result for quadratus lumborum trigger points

הכנסו לכאן כדי לראות איך ניתן להשתמש בכדור לשחרור מכאבים על ידי לחיצה על נקודות הטריגר בגב.

חשוב מאוד לעבוד לפי ההנחייות הבאות:

  1. לחיצה מתונה של 3-4 בסולם הכאב למשך חצי דקה

  1. פעמיים שלוש ביום ולא יותר מכיוון שעודף "התעסקות" עלול ליצור כווץ והחמרת הכאב

 

 

 

אל תחכו עם הכאב במידה ואתם סובלים התקשרו לתאם
טיפול לשחרור מהכאב:
    050-3882266