עצרו לרגע: בואו נדבר על הסטטיסטיקה המטורפת הזו: 31,000,000 (קראתם נכון - שלושים ואחד מליון) אמריקאים חווים כאבים בגב התחתון בכל זמן נתון - וזה מספר שממשיך לצמוח. זה ממש לא מפתיע מכיוון שמעל למחצית מהאנשים בארה"ב עובדים ימים ארוכים בישיבה. על פי הערכת בית הספר לרפואה של האו"ם, יותר מ- 80% מהאמריקאים יחוו באיזשהו [...]
בעיה רפואית או כאב לא מוסבר ולא מוכר האם להאמין לדוקטור גוגל? תובנות של מומחים: מתי צריך להיות זהיר כשמחפשים אבחון של ד"ר גוגל כואב לכם? איך לדעת למה להאמין ומה נכון לעשות ? שאלה מצויינת ממש בעידן בו על כל שאלה יש עשרות מאות ואף אלפי תשובות. בחיפוש קצר בגוגל מקבלים תשובות בכל השפות [...]
למה כואבת לי היד השמאלית האם זה מסוכן? מה עושים כשיש כאב בכתף מקדימה: (גם בימין..) אם אתם סובלים מכאב בכתף בחלק הקדמי והכאב מתפשט ומגיע לפעמים עד למרפק ואפילו לקצות האצבעות? קודם כל בדקו מה הסימנים על מנת לוודא שזה לא קשור ללב אלא נובע מעומס וכיווץ בשרירים העלול ללחוץ על עצב או כלי דם [...]
פּרוֹפּריוֹספציה זו תחושה עמוקה של הגוף, חישה עצמית של הגוף ביחס לאיברי גוף אחרים ולמרחב*. אם תעצמו עכשיו את העיניים תדעו בדיוק איפה מונחות הידיים שלכם, איפה הרגליים ואיך ראשכם מונח. זאת המערכת הפרופריוספצית שלכם. בעזרת פרופריוספציה אנחנו מקבלים מידע שוטף היכן מצויים האיברים שלנו, הן ביחס לגוף שלנו והן ביחס לסביבה, גם כאשר אנחנו לא [...]
מערכת השרירים כמובן. היא עלולה להוציא אתכם מאיזון ולגרום לכם לכאב, להפרעות בעיכול ובנשימה ולפגוע באיכות החיים. כדי להבין למה הנה סקירה קצרה על תפקידיה העיקריים של מערכת השרירים בגופנו ישנם 3 סוגים של שרירים: שרירי השלד – רוב רקמת השריר בגופנו בנויה משרירי השלד המחוברים לעצמות ותפקידם להניע אותנו. שרירים חלקים – בעיקר [...]
אני זוכרת את הפעם הראשונה שהתעלפתי בגלל דם. תרמתי דם. הייתי חיילת בבסיס הדרכה ובין פעילות אחת לשניה ניגשתי לתרום דם. כשסיימתי קמתי מייד - כנראה מהר מדי ואני לא זוכרת מה היה אחר כך רק שכעבור זמן לא ידוע מצאתי את עצמי שוכבת על השביל בדרך למשרדי המפקדה כשלחי ימין שלי מונחת על החול [...]
עצב הואגוס – עצב האהבה המרפא מחלות וכאבים הגוף שלנו מלא בהפתעות מתוחכמות תוצרת הטבע. ככל שהמדע מצליח לחקור ולגלות עוד על הגוף האנושי, כך מתגלה לנו כמה עוד יש לדעת, במיוחד על הקשרים הלא נראים בין מערכות הגופנפש שלנו. אחד מהדברים המרתקים והמופלאים בגופנו הוא עצב הואגוס. תמונה של עצב הואגוס בספר אנטומיה עתיק [...]
לב שבור מרגיש כמו סוף העולם כי שום כאב מעולם לא מרגיש כל כך מייסר ועוצמתי כמו החור השחור הענק שנפער באמצע החזה בלי תקווה לתיקון. בדרך כלל כאב לב כזה מלווה בבכי אינסופי ואין כמעט דבר שיכול לנחם. אפילו שעות של צפייה בסדרות וסרטים מצחיקים לא עוזרות להרגיע את הכאב הזה או את הגעגוע שמציפים [...]
כדאי להפנים את זה: הבטחון העצמי שלנו מבוסס על המחשבות שלנו כלפי עצמנו. נכון? ואם כך, אולי אם נשנה את המחשבות שלנו לגבי עצמנו נוכל גם להעצים את הדימוי העצמי שלנו ויחד איתו את הבטחון העצמי שלנו? אבל איך? עובדה: מחשבות שליליות כמו "אני לא שווה" אף אחד לא יאהב אותי" אני לא נראה טוב" [...]
קמתם בבוקר הפה בקושי נפתח והכל כואב ולוחץ? סובלים מכאבים באזור הפנים? מרגישים קולות מוזרים בזמן פתיחת וסגירת הפה, כאילו הלסתות שלכם מתפרקות? מאוד יכול להיות שאתם סובלים מתסמונת שנקראת TMJ. TMJ – Temporomandibular כך נקרא מפרק הלסת אשר ממוקם בבסיס הגולגולת ומאפשר את התנועה הנדרשת ללעיסה ולדיבור. מפרק זה מורכב במיוחד בגלל שהוא מאפשר גם [...]