ela

About ela

המחבר עדיין לא עדכן פרטים.
So far ela has created 27 blog entries.
10 02, 2020

לחיות בלי כאב כרוני – שחרור כאב של שנים באמצעות החזרת הרגישות במערכת הכאב המרכזית למצבה הטבעי

2020-02-19T13:16:43+00:00פברואר 10th, 2020|פוסטים|

כשכאב חד מתפרץ - בדרך כלל הדבר הראשון שרובנו עושים זה לקחת משככי כאבים כי הם הדבר הכי נגיש ומיידי. לאחר זמן מה, כשהכאב ממשיך, מחפשים פתרונות אחרים, טיפולים שונים, אך ללא הצלחה - הכאב לא נעלם  וממשיך להציק ולהטריד ולנהל אתכם. לאחר מספר חודשים הכאב הופך לכאב כרוני שמנהל אתכם בכל רגע מהיממה. יתכן שניסיתם טיפול אלטרנטיבי [...]

28 01, 2020

כאב גב איך לשחרר בקלות ולמנוע חזרת הכאב – מתיחות פשוטות ונעימות לחיזוק ירכיים וגב תחתון

2020-02-09T20:04:08+00:00ינואר 28th, 2020|פוסטים|

עצרו לרגע: בסקר שנעשה בישראל התגלה כי: 78% מבני 55 ומעלה סובלים מכאבי גב בואו נדבר על הסטטיסטיקה המטורפת הזו: קראתם נכון - יותר משני שליש מהאוכלוסיה הבוגרת בארץ חווה כאבים בגב התחתון בכל זמן נתון - וזה מספר שממשיך לצמוח. ועדיין לא דיברנו על תלמידים בעיקר תלמידי תיכון ב"עידן המסכים" וזה לא רק בארץ.. [...]

9 01, 2020

בעיה רפואית או כאב לא מוסבר ולא מוכר האם להאמין לדוקטור גוגל?

2020-02-10T18:26:21+00:00ינואר 9th, 2020|פוסטים|

בעיה רפואית או כאב לא מוסבר ולא מוכר האם להאמין לדוקטור גוגל? תובנות של מומחים: מתי צריך להיות זהיר כשמחפשים אבחון של ד"ר גוגל כואב לכם? איך לדעת למה להאמין ומה נכון לעשות ? שאלה מצויינת ממש בעידן בו על כל שאלה יש עשרות מאות ואף אלפי תשובות. בחיפוש קצר בגוגל מקבלים תשובות בכל השפות [...]

24 12, 2019

כאב בכתף יד שמאל: גורמים אפשריים, תסמינים, טיפול ואיך לוודא שזה לא הלב

2020-01-05T14:30:06+00:00דצמבר 24th, 2019|פוסטים|

למה כואבת לי היד השמאלית האם זה מסוכן? מה עושים כשיש כאב בכתף מקדימה: (גם בימין..) אם אתם סובלים מכאב בכתף בחלק הקדמי והכאב מתפשט ומגיע לפעמים עד למרפק ואפילו לקצות האצבעות? קודם כל בדקו מה הסימנים על מנת לוודא שזה לא קשור ללב אלא נובע מעומס וכיווץ בשרירים העלול ללחוץ על עצב או כלי דם [...]

25 11, 2019

כאב גב עלול להיות קשור לחוש ששומר עלינו לא ליפול

2019-12-24T11:54:58+00:00נובמבר 25th, 2019|פוסטים|

פּרוֹפּריוֹספציה זו תחושה עמוקה של הגוף, חישה עצמית של הגוף ביחס לאיברי גוף אחרים ולמרחב*. אם תעצמו עכשיו את העיניים תדעו בדיוק איפה מונחות הידיים שלכם, איפה הרגליים ואיך ראשכם מונח. זאת המערכת הפרופריוספצית שלכם. בעזרת פרופריוספציה אנחנו מקבלים מידע שוטף היכן מצויים האיברים שלנו, הן ביחס לגוף שלנו והן ביחס לסביבה, גם כאשר אנחנו לא [...]

25 11, 2019

מהי המערכת הכי גדולה והכי חזקה בגוף? כשתבינו את זה תבינו איך להשתחרר מהכאב שלכם!

2019-12-24T20:19:09+00:00נובמבר 25th, 2019|פוסטים|

  מערכת השרירים כמובן. היא עלולה להוציא אתכם מאיזון ולגרום לכם לכאב, להפרעות בעיכול ובנשימה ולפגוע באיכות החיים. כדי להבין למה הנה סקירה קצרה על תפקידיה העיקריים של מערכת השרירים בגופנו ישנם 3 סוגים של שרירים: שרירי השלד – רוב רקמת השריר בגופנו בנויה משרירי השלד המחוברים לעצמות ותפקידם להניע אותנו. שרירים חלקים – בעיקר [...]

18 09, 2019

למה מתעלפים למראה דם או מדקירה של בדיקת דם?

2019-09-19T05:59:01+00:00ספטמבר 18th, 2019|פוסטים|

אני זוכרת את הפעם הראשונה שהתעלפתי בגלל דם. תרמתי דם. הייתי חיילת בבסיס הדרכה ובין פעילות אחת לשניה ניגשתי לתרום דם. כשסיימתי קמתי מייד - כנראה מהר מדי ואני לא זוכרת מה היה אחר כך רק שכעבור זמן לא ידוע מצאתי את עצמי שוכבת על השביל בדרך למשרדי המפקדה כשלחי ימין שלי מונחת על החול [...]

16 09, 2019

עצב הואגוס המופלא ואיך איזון עצב הואגוס משפר ומרפא כאב ומחלות כרוניות

2020-01-02T19:01:11+00:00ספטמבר 16th, 2019|פוסטים|

עצב הואגוס – עצב האהבה המרפא מחלות וכאבים הגוף שלנו מלא בהפתעות מתוחכמות תוצרת הטבע. ככל שהמדע מצליח לחקור ולגלות עוד על הגוף האנושי, כך מתגלה לנו כמה עוד יש לדעת, במיוחד על הקשרים הלא נראים בין מערכות הגופנפש שלנו. אחד מהדברים המרתקים והמופלאים בגופנו הוא עצב הואגוס. תמונה של עצב הואגוס בספר אנטומיה עתיק [...]

24 08, 2019

כואב לי הלב – מה עושים כדי להתגבר על לב שבור

2019-09-05T12:01:49+00:00אוגוסט 24th, 2019|פוסטים|

 לב שבור מרגיש כמו סוף העולם כי שום כאב מעולם לא מרגיש כל כך מייסר ועוצמתי כמו החור השחור הענק שנפער באמצע החזה בלי תקווה לתיקון. בדרך כלל כאב לב כזה מלווה בבכי אינסופי ואין כמעט דבר שיכול לנחם. אפילו שעות של צפייה בסדרות וסרטים מצחיקים לא עוזרות להרגיע את הכאב הזה או את הגעגוע שמציפים [...]

13 08, 2019

דימוי גוף משפיע על דימוי עצמי: מדריך מעשי לשיפור הבטחון העצמי

2019-08-13T14:50:44+00:00אוגוסט 13th, 2019|פוסטים|

כדאי להפנים את זה: הבטחון העצמי שלנו מבוסס על המחשבות שלנו כלפי עצמנו. נכון? ואם כך, אולי אם נשנה את המחשבות שלנו לגבי עצמנו נוכל גם להעצים את הדימוי העצמי שלנו ויחד איתו את הבטחון העצמי שלנו? אבל איך? עובדה: מחשבות שליליות כמו "אני לא שווה" אף אחד לא יאהב אותי" אני לא נראה טוב" [...]

Call Now Button
שינוי גודל גופנים
ניגודיות
× איך אפשר לעזור לך?