כף רגל

30 06, 2020

עצם בולטת בכף הרגל – יש כזה דבר טיפול ללא ניתוח

2020-08-26T14:41:25+00:00יוני 30th, 2020|הקרנת כאב, כאב, כף רגל, פוסטים, רגל, שיווי משקל, שרירים|

האם אתם סובלים מעצם בולטת ומכאבים בכף הרגל? חשבתם שניתוח זו האופציה היחידה? יש לי חדשות טובות בשבילכם: עצם בולטת בכפות הרגליים או בשפה המקצועית: בוניון או בוהן קלובה (Hallux Valgus) זו בעיה נפוצה מאוד ויש לה גם נטייה גנטית (מבנה כף רגל מסוים שיש לו יותר נטייה לפתח כזו צרה). התופעה מוכרת לאלה אשר נמצאים שעות ארוכות על [...]

17 06, 2020

כאבים ברגליים? יכול להיות שזה גם קשור לכפכפים..

2020-07-19T15:10:46+00:00יוני 17th, 2020|כאב, כף רגל, פוסטים, רגל, שיווי משקל, שרירים|

כל מה שלא ידעת (אולי) על כפכפים ועלול לגרום לכאבים + טיפים מה לעשות / לא לעשות כדי לשחרר את העומס והכאב. בונוס: תרגיל פשוט לשחרור כאבים בכפות הרגליים האביב כבר כאן ואנחנו עוברים לכפכפים! בעיקר כי זה נוח ופשוט לנעילה ולא דורש מחשבה. פשוט משחילים את הרגל ויוצאים לדרך.. וגם.. אם נודה בכך - כבר כמה [...]

9 02, 2017

דורבן ברגל ואיך היא חזרה לרקוד

2020-07-21T10:43:18+00:00פברואר 9th, 2017|דורבן, הקרנת כאב, כאב, כף רגל, פוסטים, רגל, שרירים|

ר. הגיעה אליי עם דורבן  ברגל שמאל ותחילתו של דורבן ברגל ימין. כבר חצי שנה עברה מאז החלה לסבול עד כדי כך שנאלצה לוותר על אחת ההנאות הכי גדולות שלה: ר. היא חובבת ריקודים סלוניים שנהגה לרקוד בתדירות של פעמיים שלש בשבוע. הכאב החל בעקב רגל שמאל וגרם לה לצלוע עד כדי כך שהחלה לרקוד ואפילו [...]

13 11, 2016

דורבן – עזרה ראשונה עצמית

2020-07-19T07:55:08+00:00נובמבר 13th, 2016|דורבן, הקרנת כאב, כאב, כף רגל, פוסטים, רגל, שרירים|

זמן קריאה 6 דקות כואב לך העקב? זה מרגיש כאילו נעוץ לך מסמר ברגל? סביר להניח שזה דורבן. דורבן הוא הסיבה הנפוצה ביותר לכאב בעקב הנובע כתוצאה משחיקה ממושכת של רצועות כף הרגל והיווצרות רקמה צלקתית. הדורבן נוצר לאורך זמן בו ישנו חוסר איזון יציבתי ורוב משקל הגוף מונח על רגל אחת יותר מהשניה או כתוצאה משוני [...]

17 08, 2016

מוגבלים בגלל כאב גב?

2020-07-19T12:39:38+00:00אוגוסט 17th, 2016|בלט דיסק, גיבנת, הקרנת כאב, כאב, כאב גב, כף רגל, פוסטים, פריצת דיסק, שרירים|

זמן קריאה 4 דקות אל תדאגו אתם לא לבד. האם אתם מתקשים בעשיית פעולות יומיומיות בגלל כאבי הגב שלכם? האם אתם מודאגים שכאבי הגב האלה: ישפיעו על התפוקה שלכם בעבודה יחבלו לכם בתוכניות יהפכו אתכם לאומללים ישביתו את החיוך מהפנים שלכם במחקר שנערך באנגליה לקחו חוקרים קבוצה של עובדים אשר סובלים מבעיות גב שונות ובחנו [...]

עבור למעלה