פוסטים

24 08, 2019

"פרידה מכאב" מה עושים כדי להתגבר על לב שבור

2019-08-25T20:18:25+00:00אוגוסט 24th, 2019|פוסטים|

לב שבור מרגיש כמו סוף העולם כי שום כאב מעולם לא הרגיש כל כך מייסר ועוצמתי כמו חור שחור ענק באמצע החזה בלי שום תקווה לתיקון. בדרך כלל כאב לב כזה מלווה בבכי אינסופי ואין כמעט דבר שיכול לנחם. אפילו שעות של צפייה בסדרות וסרטים מצחיקים לא עוזרות להרגיע את הכאב הזה או את הגעגוע שמציפים [...]

13 08, 2019

דימוי גוף משפיע על דימוי עצמי: מדריך מעשי לשיפור הבטחון העצמי

2019-08-13T14:50:44+00:00אוגוסט 13th, 2019|פוסטים|

כדאי להפנים את זה: הבטחון העצמי שלנו מבוסס על המחשבות שלנו כלפי עצמנו. נכון? ואם כך, אולי אם נשנה את המחשבות שלנו לגבי עצמנו נוכל גם להעצים את הדימוי העצמי שלנו ויחד איתו את הבטחון העצמי שלנו? אבל איך? עובדה: מחשבות שליליות כמו "אני לא שווה" אף אחד לא יאהב אותי" אני לא נראה טוב" [...]

3 06, 2019

כאבים במפרק הלסת – TMJ : טיפול עצמי לשחרור מהיר של הכאב

2019-08-01T20:24:03+00:00יוני 3rd, 2019|פוסטים|

קמתם בבוקר הפה בקושי נפתח והכל כואב ולוחץ? סובלים מכאבים באזור הפנים? מרגישים קולות מוזרים בזמן פתיחת וסגירת הפה, כאילו הלסתות שלכם מתפרקות? מאוד יכול להיות שאתם סובלים מתסמונת שנקראת TMJ.  TMJ – Temporomandibular כך נקרא מפרק הלסת אשר ממוקם בבסיס הגולגולת ומאפשר את התנועה הנדרשת ללעיסה ולדיבור. מפרק זה מורכב במיוחד בגלל שהוא מאפשר גם [...]

30 05, 2019

הטלפון רוטט לי בכיס והוא בכלל לא שם? מה זה ואיך להפטר מזה?

2019-08-01T20:24:42+00:00מאי 30th, 2019|פוסטים|

האם קרה לכם שהרגשתם רטט של טלפון גם כשהוא בכיס, הוצאתם אותו וגיליתם שלא קיבלתם כלל סמס או התראה וגם לא פיספסתם שיחה? לעתים אפילו קורה שלא היה בקרבתכם כלל טלפון ועדיין חוויתם את הרטט. אם תשאלו אנשים סביבכם, תגלו שחלק גדול חוו תופעה זו. מסתבר שזו תופעה נפוצה כל כך עד שמחקר שנעשה בארה"ב [...]

20 05, 2019

מה זה פריצת דיסק – או בלט דיסק ואיך חיים עם זה בלי כאב

2019-07-07T08:01:03+00:00מאי 20th, 2019|פוסטים|

פריצת דיסק או בלט דיסק זו תופעה שמקורה בשינויים מבניים בגופנו. כפי שניתן לראות בבירור את השינויים החיצוניים שקורים עם הזמן כמו קמטים, שיער לבן וכדומה, כך מתהווים בתוך גופנו שינויים מבניים שונים. שינוים מבניים כמו פריצת דיסק הם כמו קמטים רק מבפנים בואו נבין רגע מה קורה בעמוד השדרה שלנו המורכב מארבע סוגי חוליות: [...]

21 03, 2019

6 דרכים פשוטות לשחרור כעס מהגוף:

2019-05-26T20:15:55+00:00מרץ 21st, 2019|פוסטים|

מה מונע מכם לדבר על מה שכואב לכם? מה גורם לכם לשתוק ולסבול? האם גדלתם בבית שבו כעס וצעקות היתה דרך חיים ובכי היתה מילה גסה? האם חוויתם בבית הסתרה, הדחקה, אומללות, שקרים?  האם גדלתם בבית שבו לא דיברו על מה שכואב והסתירו את הרגשות? בית בו אסור היה להודות בטעויות ועדיף לשקר רק כדי "לשמור [...]

18 03, 2019

איך כעס משפיע עלינו: כאבים, חרדות, ומחלות.

2019-08-03T09:14:30+00:00מרץ 18th, 2019|פוסטים|

  מילדות חינכו אותנו להתנהג בנימוס, להקשיב לאחר, להיות רגישים למי שסביבנו. יחד עם זה לימדו אותנו בעיקר מה לא.. לא לעשות את זה.. לא להגיד את זה.. בקיצור: להתנהג בהתאם" בהתאם למה? יש את עניין ה"מה יגידו" שהוא חזק לעתים מכל דבר שאפשר לדמיין. גם אם גדלתם בעיר הגדולה ואפילו עוד יותר אם גדלתם [...]

18 11, 2018

לחוצים? לחץ הוא הגורם מספר אחד לכאב. גלו כאן למה זה? ואיך להשתחרר ממנו

2019-08-13T14:36:32+00:00נובמבר 18th, 2018|פוסטים|

לחץ הוא גורם מרכזי בחייך גם אם אינך מודע/ת לכך!! לחץ מסוגל להשפיע על חייך ועל הרגשתך באופן כל כך משמעותי עד שהוא עלול להשפיע לרעה על בריאותך, ליצור בעיות שינה ותסמינים נוספים כמו כאב וחולשה אשר גורמים לירידה בפרודוקטיביות שלך בתפקוד היומיומי, להשפיע על היחסים בתוך ביתך עם משפחתך, בעבודה ולפגוע כמעט בכל דבר. מה [...]

5 09, 2018

כאב בכתף עם הקרנת כאב ליד מה זה ואיך אפשר לשחרר את הכאב?

2019-08-03T09:33:47+00:00ספטמבר 5th, 2018|פוסטים|

בדקו בעצמכם מה המקור של הכאב: אם התעכבתם לקרוא כנראה שאתם או מישהו הקרוב לכם סובלים מבעיה בכתף. לצערי זאת תופעה מוכרת, למען האמת מוכרת כל כך כך שאני נתקלת בה המון בקליניקה. חלק גדול מאוד מהעולם המודרני סובל מתופעות של כאב מקרין מכיוון השכמות, עורף וכתפיים לכיוון הזרועות. הסיבות העיקריות לכאב מסוג זה הוא שימוש [...]

31 07, 2017

פיברומיאלגיה סיבות ודרכים לחיות עם זה.. בלי התסמינים

2019-05-26T20:15:56+00:00יולי 31st, 2017|פוסטים|

פיברומיאלגיה נקראת בעברית "דאבת השרירים". כשמה כן היא – כאבים מפושטים ומשתנים. מפאת היותה אוסף של תחושות בלתי מוגדרות, אשר אליו משייכים את כלל המטופלים הסובלים מכאבים לא ברורים, מפושטים וללא מקור ברור או מאובחן. מפת נקודות הכאב לאבחון פיברומיאלגיה מיותר לציין את הסבל הרב בו נמצאים חולי פיברומיאלגיה. החיים הם סבל מתמשך של כאב, עייפות, [...]

Call Now Button
שינוי גודל גופנים
ניגודיות
× איך אפשר לעזור לך?