היא גם מכוערת וגם פוגעת בבריאותכם: קראו עוד על העלמת גיבנות

יש לכם עמידה כפופה ? גיבנת בצוואר? אתם סובלים מכאבי ראש / כאבים בצוואר/ כאבים בכתפיים / כאבי גב / קשיי נשימה ? כך תוכלו לבדוק מה מצב היציבה שלכם והאם היא משפיעה על הבריאות שלכם: וגם לקבל תשובה לשאלה: "האם זה מאוחר מדי בשבילי לשפר את היציבה הכפופה שלי?" מסתבר שלא – אף פעם […]

5 טריגרים של כאב ראש / מיגרנה שיפתיעו אתכם ואיך להפטר מהכאב

כאב ראש זה אחד מהכאבים הכי נפוצים והכי נוראיים ומציקים שיש. הידעתם? כחצי מהאנשים בחייכם סבלו או סובלים מכאב ראש. כאבי ראש עלולים להיות קלים או חמורים. עד כדי כך, שהם עלולים להפיל עד למצב של חוסר תפקוד. כאב ראש יכול להתמקם באזורים שונים בראש, לכל סוג של כאב ראש הסגנון שלו וכל אחד מאיתנו […]

השומן בבטן שלך קשור לרגשות רעילים וכאב

big belly and emotions

"תחושת בטן" ועל הסימנים שהגוף נותן לנו כדי להשתחרר מהם. אנחנו אלופים בחסימת הרגשות השליליים שלנו. רובנו נעדיף להמנע מהם ולא להתעסק איתם אפילו במצבים בהם אנחנו עומדים בפני מצב בו עלינו לבחור בין לקפוץ לתהום או להסתכל עמוק בתוכנו על מה שקורה לנו בפנים, נעדיף לעשות זאת מאשר להתעסק עם הרגשות האלה. דוד שלי […]

עצם בולטת בכף הרגל – יש כזה דבר טיפול ללא ניתוח

האם אתם סובלים מעצם בולטת ומכאבים בכף הרגל? חשבתם שניתוח זו האופציה היחידה? יש לי חדשות טובות בשבילכם: עצם בולטת בכפות הרגליים או בשפה המקצועית: בוניון או בוהן קלובה (Hallux Valgus) זו בעיה נפוצה מאוד ויש לה גם נטייה גנטית (מבנה כף רגל מסוים שיש לו יותר נטייה לפתח כזו צרה). התופעה מוכרת לאלה אשר נמצאים שעות ארוכות על […]

כאבים בכפות רגליים? יכול להיות שזה קשור לכפכפים..

כל מה שלא ידעת (אולי) על כפכפים ועלול לגרום לכאבים + טיפים מה לעשות / לא לעשות כדי לשחרר את העומס והכאב. בונוס: תרגיל פשוט לשחרור כאבים בכפות הרגליים האביב כבר כאן ואנחנו עוברים לכפכפים! בעיקר כי זה נוח ופשוט לנעילה ולא דורש מחשבה. פשוט משחילים את הרגל ויוצאים לדרך.. וגם.. אם נודה בכך – כבר כמה […]