6 דרכים פשוטות לשחרור כעס מהגוף:
מה מונע מכם לדבר על מה שכואב לכם? מה גורם לכם לשתוק ולסבול? האם גדלתם בבית שבו כעס וצעקות היתה דרך חיים ובכי היתה מילה גסה? האם חוויתם בבית הסתרה, הדחקה, אומללות, שקרים? האם גדלתם בבית שבו לא דיברו על מה שכואב והסתירו את הרגשות? בית בו אסור היה להודות בטעויות ועדיף לשקר רק כדי "לשמור […]
איך כעס משפיע עלינו: כאבים, חרדות, מחלות..
מילדות חינכו אותנו להתנהג בנימוס, להקשיב לאחר, להיות רגישים למי שסביבנו. יחד עם זה לימדו אותנו בעיקר מה לא.. לא לעשות את זה.. לא להגיד את זה.. בקיצור: להתנהג בהתאם" בהתאם למה? יש את עניין ה"מה יגידו" שהוא חזק לעתים מכל דבר שאפשר לדמיין. גם אם גדלתם בעיר הגדולה ואפילו עוד יותר אם גדלתם במקום […]
גלו כאן כמה אתם לחוצים – לחץ הוא הגורם מספר אחד לכאב: למה זה? ואיך להשתחרר?
לחץ הוא גורם מרכזי בחייך גם אם אינך מודע/ת לכך!!לחץ מסוגל להשפיע על חייך ועל הרגשתך באופן כל כך משמעותי עד שהוא עלול להשפיע לרעה על בריאותך, ליצור בעיות שינה ותסמינים נוספים כמו כאב וחולשה אשר גורמים לירידה בפרודוקטיביות שלך בתפקוד היומיומי, להשפיע על היחסים בתוך ביתך עם משפחתך, בעבודה ולפגוע כמעט בכל דבר. מה לחץ […]
כאב בכתף עם הקרנת כאב ליד למה זה? ואיך אפשר לשחרר את הכאב?
בדקו בעצמכם מה המקור של הכאב: אם התעכבתם לקרוא כנראה שאתם או מישהו הקרוב לכם סובלים מבעיה בכתף. לצערי זאת תופעה מוכרת, למען האמת מוכרת כל כך כך שאני נתקלת בה המון בקליניקה. חלק גדול מאוד מהעולם המודרני סובל מתופעות של כאב מקרין מכיוון השכמות, עורף וכתפיים לכיוון הזרועות. הסיבות העיקריות לכאב מסוג זה הוא שימוש […]
פיברומיאלגיה סיבות ודרכים לחיות עם זה.. בלי התסמינים
פיברומיאלגיה נקראת בעברית "דאבת השרירים". כשמה כן היא – כאבים מפושטים ומשתנים. מפאת היותה אוסף של תחושות בלתי מוגדרות, אשר אליו משייכים את כלל המטופלים הסובלים מכאבים לא ברורים, מפושטים וללא מקור ברור או מאובחן. מפת נקודות הכאב לאבחון פיברומיאלגיה מיותר לציין את הסבל הרב בו נמצאים חולי פיברומיאלגיה. החיים הם סבל מתמשך של כאב, עייפות, […]