כאבים בכפות רגליים? יכול להיות שזה קשור לכפכפים..
כל מה שלא ידעת (אולי) על כפכפים ועלול לגרום לכאבים + טיפים מה לעשות / לא לעשות כדי לשחרר את העומס והכאב. בונוס: תרגיל פשוט לשחרור כאבים בכפות הרגליים האביב כבר כאן ואנחנו עוברים לכפכפים! בעיקר כי זה נוח ופשוט לנעילה ולא דורש מחשבה. פשוט משחילים את הרגל ויוצאים לדרך.. וגם.. אם נודה בכך – כבר כמה […]
מהי המערכת הכי גדולה והכי חזקה בגוף? כשתבינו את זה תבינו איך להשתחרר מהכאב שלכם!
מערכת השרירים כמובן. היא עלולה להוציא אתכם מאיזון ולגרום לכם לכאב, להפרעות בעיכול ובנשימה ולפגוע באיכות החיים. כדי להבין למה הנה סקירה קצרה על תפקידיה העיקריים של מערכת השרירים בגופנו ישנם 3 סוגים של שרירים: שרירי השלד – רוב רקמת השריר בגופנו בנויה משרירי השלד המחוברים לעצמות ותפקידם להניע אותנו. שרירים חלקים – בעיקר […]