סובלים מכאב בכתף או זרמים בידיים? יכול להיות שזה בגלל הטלפון
זמן קריאה 5 דקות תופעת TEXT NECK הפכה למגפה בשנים האחרונות. את השם המציאו כמובן האמריקאים. תופעה זו מהווה את המקור העיקרי לכאבי צוואר, כאבי כתפיים ושכמות ואיתם בעיות נלוות כמו הקרנות של כאב לזרועות ולכפות הידיים המלוות לעתים בתחושת נימול וחולשה. תופעה זו הולכת ותופסת תאוצה בקרב יותר ויותר אנשים ובעיקר בני הנוער ואפילו ילדים, הסובלים מתופעה זו המלווה […]
דורבן – עזרה ראשונה עצמית
כואב לך העקב? זה מרגיש כאילו נעוץ לך מסמר? סביר להניח שזה דורבן! דורבן הוא הסיבה הנפוצה ביותר לכאב בעקב הנובע כתוצאה משחיקה ממושכת של רצועות כף הרגל והיווצרות רקמה צלקתית. הדורבן נוצר לאורך זמן בו ישנו חוסר איזון יציבתי ורוב משקל הגוף מונח על רגל אחת יותר מהשניה או כתוצאה משוני תנועתי בין שני הצדדים […]
כואב לי מה לעשות? הכאב משנה ומשבש את החיים ויש מה לעשות
זמן קריאה 4 דקות הכאב חדר באגרסיביות לחיים שלך והתסכול והעייפות מלווים אותך לכל מקום. הכאב עלול לנהל אותנו ולשלוט בחיינו ובמעשינו. הוא עלול לגרום לנו לשנות את כל ההתנהלות שלנו ביומיום, להאט את הקצב, להשפיע לרעה על הביצועים בעבודה ולשנות תוכניות. לחצו על התמונה להגדלה מה בא קודם? במקרים רבים אנשים המתארים לחץ ומתח […]
מה הקשר בין בלט דיסק לכאב גב ואיך יוצאים מזה?
זמן קריאה 7 דקות הנתונים העולמיים מראים על עליה מתמדת במספר המקרים של כאבים כרוניים. נכון להיום כ 50% מהאנשים בעולם סבלו או סובלים מכאב כרוני. חצי מהם יתלוננו על כאבי גב. אצל חצי מהאנשים הסובלים מכאבי גב יתגלו שינויים מבניים כלומר: בלט או פריצת דיסק. עובדה מפתיעה: לא נמצאה כל עדות מדעית לכך ש: פריצת […]