בטחון עצמי

19 09, 2021

היא גם מכוערת וגם עלולה לפגוע בבריאותכם:

2021-09-22T10:57:08+00:00ספטמבר 19th, 2021|בטחון עצמי, גיבנת, הליכה זקופה, כתף, סמארטפון, פוסטים, צוואר, שכמות, שרירים|

יש לכם עמידה כפופה ? גיבנת בצוואר? אתם סובלים מכאבי ראש / כאבים בצוואר/ כאבים בכתפיים / כאבי גב / קשיי נשימה ? כך תוכלו לבדוק מה מצב היציבה שלכם והאם היא משפיעה על הבריאות שלכם: וגם לקבל תשובה לשאלה: "האם זה מאוחר מדי בשבילי לשפר את היציבה הכפופה שלי?" מסתבר שלא - אף פעם [...]

11 09, 2021

להעלים את הגיבנת, להחזיר את הזקיפות לחיים טובים ובריאים

2021-09-19T07:16:11+00:00ספטמבר 11th, 2021|בטחון עצמי, גיבנת, הליכה זקופה, כאב, פוסטים|

ההרצאה שתחזיר לכם את הזקיפות והבריאות כמה דקות ביום והתוצאה מיידית: שיפור תחושות גוף הפחתת כאבים העלמת הגבנון בצוואר שיפור הביטחון העצמי שיפור הנשימה שיפור המוטיבציה מוזמנים ללחוץ על התמונה ולהרשם להרצאה (ללא עלות) איך לשפר את היציבה, לשחרר את הכאב ולישר את הגיבנת ב4 תרגילים פשוטים

18 05, 2021

איבדת את הקול שלך? אולי הגוף מנסה להגיד לך משהו?

2021-07-11T13:04:04+00:00מאי 18th, 2021|בטחון עצמי, גרון, הליכה זקופה, כעס, פוסטים|

האם קרה לך שפתאום יום אחד נעלם לך הקול? אולי חשבת שזה קשור למחלה או צינון ואולי באמת זה קשור. אני מזמינה אותך לקרוא את המאמר הזה בראש פתוח. כשהקול שלנו משתנה, אנחנו לא תמיד מודעים או קשובים לכך, ולא תמיד מבינים מה המשמעות של השינוי. לקול יש סימנים שיכולים לייצג מצב רגשי ולספר הרבה [...]

4 05, 2021

היציבה שלנו משפיעה על הדימוי העצמי שלנו ועל מצב רוחנו

2021-09-11T06:06:06+00:00מאי 4th, 2021|בטחון עצמי, גיבנת, הליכה זקופה, כאב ורגשות, פוסטים|

ישיבה זקופה = הערכה עצמית גבוהה ושיפור במצב הרוח קראתם נכון, יציבה טובה וישיבה זקופה משפיעה ישירות על ההערכה העצמית שלנו ועל שיפור מצב הרוח. לפני כמה שנים צפיתי בהרצאת טד של פרופ' איימי קאדי על שפת גוף, בה היא מדברת על העובדה ששפת הגוף שלנו עשויה לעצב את מי שאנחנו ואולי אפילו את הכימיה [...]

12 11, 2020

הסוד – איך לגדל חוסן נפשי בתקופת הקורונה

2021-01-14T11:44:31+00:00נובמבר 12th, 2020|בטחון עצמי, הקרנת כאב, כאב, כאב לב, כעס, לב, לחץ, פוסטים|

בכמה קשיים וכאב אנחנו משלמים על הרגלי הצפייה והחשיבה שלנו? בלי שאנחנו מתכוונים זה קורה ונשאלת השאלה: האם ללמוד על העולם דרך גוגל או פייסבוק או אינסטגרם עלול לעוות את תפיסת המציאות שלנו ולדכא אותנו עוד יותר? התשובה היא שכן וזה הוכח מדעית! אני מוצאת את עצמי מוטרדת מאוד במחשבות על הכוח הרב שיש לרשתות [...]

עבור למעלה