גיבנת

4 05, 2021

היציבה שלנו משפיעה על הדימוי העצמי שלנו ועל מצב רוחנו

2021-05-04T07:39:43+00:00מאי 4th, 2021|בטחון עצמי, גיבנת, הליכה זקופה, כאב ורגשות, פוסטים|

ישיבה זקופה = הערכה עצמית גבוהה ושיפור במצב הרוח קראתם נכון, יציבה טובה וישיבה זקופה משפיעה ישירות על ההערכה העצמית שלנו ועל שיפור מצב הרוח. לפני כמה שנים צפיתי בהרצאת טד של פרופ' איימי קאדי על שפת גוף, בה היא חושפת את העובדה ששפת הגוף שלנו עשויה לעצב את מי שאנחנו ואולי אפילו את הכימיה [...]

25 11, 2019

כאב גב עלול להיות קשור לחוש ששומר עלינו לא ליפול

2020-12-29T14:51:11+00:00נובמבר 25th, 2019|בלט דיסק, גיבנת, הליכה זקופה, הקרנת כאב, כאב גב, כאב ורגשות, כאב לב, פוסטים, שיווי משקל, שרירים|

פּרוֹפּריוֹספציה זו תחושה עמוקה של הגוף, חישה עצמית של הגוף ביחס לאיברי גוף אחרים ולמרחב*. אם תעצמו עכשיו את העיניים תדעו בדיוק איפה מונחות הידיים שלכם, איפה הרגליים ואיך ראשכם מונח. זאת המערכת הפרופריוספצית שלכם. בעזרת פרופריוספציה אנחנו מקבלים מידע שוטף היכן מצויים האיברים שלנו, הן ביחס לגוף שלנו והן ביחס לסביבה, גם כאשר אנחנו לא [...]

13 08, 2019

דימוי גוף משפיע על דימוי עצמי: מדריך מעשי לשיפור הבטחון העצמי

2020-07-21T07:09:34+00:00אוגוסט 13th, 2019|בטחון עצמי, גיבנת, הליכה זקופה, כאב, כאב ורגשות, כאב לב, פוסטים|

כדאי להפנים את זה: הבטחון העצמי שלנו מבוסס על המחשבות שלנו כלפי עצמנו. נכון? ואם כך, אולי אם נשנה את המחשבות שלנו לגבי עצמנו נוכל גם להעצים את הדימוי העצמי שלנו ויחד איתו את הבטחון העצמי שלנו? אבל איך? עובדה: מחשבות שליליות כמו "אני לא שווה" אף אחד לא יאהב אותי" אני לא נראה טוב" [...]

7 02, 2017

סובלים מכאב בכתף או זרמים בידיים? מרגישים רטט כאילו הטלפון בכיס? מה זה?

2020-07-19T07:37:56+00:00פברואר 7th, 2017|גיבנת, הליכה זקופה, הקרנת כאב, יד, כאב, כתף, מרפק, סמארטפון, פוסטים, צוואר, שכמות, שרירים|

זמן קריאה 5 דקות תופעת TEXT NECK הפכה למגפה בשנים האחרונות. את השם המציאו כמובן האמריקאים. תופעה זו מהווה את המקור העיקרי לכאבי צוואר, כאבי כתפיים ושכמות ואיתם בעיות נלוות כמו הקרנות של כאב לזרועות ולכפות הידיים המלוות לעתים בתחושת נימול וחולשה. תופעה זו הולכת ותופסת תאוצה בקרב יותר ויותר אנשים ובעיקר בני הנוער ואפילו ילדים, הסובלים מתופעה זו המלווה [...]

20 08, 2016

איך ניתן להשתחרר מכאב כרוני בגיל הזקנה

2020-07-19T12:35:53+00:00אוגוסט 20th, 2016|בלט דיסק, גיבנת, הליכה זקופה, הקרנת כאב, כאב, כאב גב, כאב ורגשות, כאב לב, כעס, לב, לחץ, פוסטים, שיווי משקל, שרירים|

זמן קריאה 8 דקות האם אתם מתקשים בעשיית פעולות יומיומיות בגלל הכאבים שלכם? (מאמר זה מתאים לכל מי שסובל באופן יומיומי מכאבים)   כאב גב כרוני זו תופעה המתעצמת בגיל השלישי ויכולה להוות מקור לסבל בל יתואר אשר משפיע על החיים ומנהל אותם. אנשים מבוגרים נוטים לחוות יותר כאב מאשר האוכלוסייה הכללית. במקרים רבים, אנשים מבוגרים [...]

עבור למעלה