כאב גב

13 09, 2020

קורונה אהובתי – זה הזמן ללחוץ על כפתור החזרה לחיים ▶

2021-05-07T09:28:32+00:00ספטמבר 13th, 2020|בטחון עצמי, הקרנת כאב, כאב גב, כאב לב, כעס, פוסטים|

אם יש דבר אחד שאזכור ממגפת הקורונה, זה את הלילה ששכבתי במיטה ופשוט התחלתי לבכות ללא שליטה. אני זוכרת את הבדידות והייאוש שחשתי כשחששתי שהחיים לעולם לא יחזרו לשגרה וככה הם הולכים להשאר לנצח ... אחרי שבועות של חוסר וודאות ולחץ, הגעתי למצב שהייתי כואבת וסחוטה לחלוטין וכל מה שיכולתי לעשות זה להתאבל. המציאות הזו [...]

10 02, 2020

לחיות בלי כאב כרוני – שחרור כאב של שנים באמצעות החזרת הרגישות במערכת הכאב המרכזית למצבה הטבעי

2020-07-19T15:09:08+00:00פברואר 10th, 2020|הקרנת כאב, כאב, כאב גב, עצב הואגוס, פוסטים, שרירים|

כשכאב חד מתפרץ - בדרך כלל הדבר הראשון שרובנו עושים זה לקחת משככי כאבים כי הם הדבר הכי נגיש ומיידי. לאחר זמן מה, כשהכאב ממשיך, מחפשים פתרונות אחרים, טיפולים שונים, אך ללא הצלחה - הכאב לא נעלם  וממשיך להציק ולהטריד ולנהל אתכם. לאחר מספר חודשים הכאב הופך לכאב כרוני שמנהל אתכם בכל רגע מהיממה. יתכן שניסיתם טיפול אלטרנטיבי [...]

28 01, 2020

מתיחות פשוטות ונעימות לחיזוק ירכיים וגב תחתון

2020-07-21T11:06:06+00:00ינואר 28th, 2020|הקרנת כאב, כאב גב, פוסטים, רגל, שרירים|

עצרו לרגע: בסקר שנעשה בישראל התגלה כי: 78% מבני 55 ומעלה סובלים מכאבי גב בואו נדבר על הסטטיסטיקה המטורפת הזו: קראתם נכון - יותר משני שליש מהאוכלוסיה הבוגרת בארץ חווה כאבים בגב התחתון בכל זמן נתון - וזה מספר שממשיך לצמוח. ועדיין לא דיברנו על תלמידים בעיקר תלמידי תיכון ב"עידן המסכים" וזה לא רק בארץ.. [...]

25 11, 2019

כאב גב עלול להיות קשור לחוש ששומר עלינו לא ליפול

2020-12-29T14:51:11+00:00נובמבר 25th, 2019|בלט דיסק, גיבנת, הליכה זקופה, הקרנת כאב, כאב גב, כאב ורגשות, כאב לב, פוסטים, שיווי משקל, שרירים|

פּרוֹפּריוֹספציה זו תחושה עמוקה של הגוף, חישה עצמית של הגוף ביחס לאיברי גוף אחרים ולמרחב*. אם תעצמו עכשיו את העיניים תדעו בדיוק איפה מונחות הידיים שלכם, איפה הרגליים ואיך ראשכם מונח. זאת המערכת הפרופריוספצית שלכם. בעזרת פרופריוספציה אנחנו מקבלים מידע שוטף היכן מצויים האיברים שלנו, הן ביחס לגוף שלנו והן ביחס לסביבה, גם כאשר אנחנו לא [...]

20 05, 2019

מה זה פריצת דיסק – או בלט דיסק ואיך חיים עם זה בלי כאב

2020-07-15T13:25:41+00:00מאי 20th, 2019|בלט דיסק, כאב גב, פוסטים, פריצת דיסק, רגל, שרירים|

פריצת דיסק או בלט דיסק זו תופעה שמקורה בשינויים מבניים בגופנו. כפי שניתן לראות בבירור את השינויים החיצוניים שקורים עם הזמן כמו קמטים, שיער לבן וכדומה, כך מתהווים בתוך גופנו שינויים מבניים שונים. שינוים מבניים כמו פריצת דיסק הם כמו קמטים רק מבפנים :-) בואו נבין רגע מה קורה בעמוד השדרה שלנו המורכב מארבע סוגי [...]

עבור למעלה