הסוד – איך לפתח חוסן נפשי בתקופות קשות
בכמה קשיים וכאב אנחנו משלמים על הרגלי הצפייה והחשיבה שלנו? בלי שאנחנו מתכוונים זה קורה ונשאלת השאלה: האם ללמוד על העולם דרך גוגל או פייסבוק או אינסטגרם עלול לעוות את תפיסת המציאות שלנו ולדכא אותנו עוד יותר? התשובה היא שכן וזה הוכח מדעית! אני מוצאת את עצמי מוטרדת מאוד במחשבות על הכוח הרב שיש לרשתות […]
כאב בכתף יד שמאל: גורמים אפשריים, תסמינים, טיפול ואיך לוודא שזה לא הלב
למה כואבת לי היד השמאלית האם זה מסוכן? מה עושים כשיש כאב בכתף מקדימה: (גם בימין..) אם את.ה סובל.ת מכאב בכתף בחלק הקדמי והכאב מתפשט ומגיע לפעמים עד למרפק ואפילו לקצות האצבעות? קודם כל נבדוק מה הסימנים, על מנת לוודא שזה לא קשור ללב, אלא נובע מעומס וכיווץ בשרירים העלול ללחוץ על עצב או כלי דם […]
כואב לי הלב – מה עושים כדי להתגבר על לב שבור
לב שבור מרגיש כמו סוף העולם. שום כאב לא דומה לכאב הזה, כל כך מייסר ועוצמתי כמו חור שחור ענק שנפער באמצע החזה והרגשה שאין כל תקווה לתיקונו. בדרך כלל כאב לב כזה מלווה בבכי אינסופי ואין כמעט דבר שיכול לנחם. אפילו צפייה בסדרות וסרטים מצחיקים לא עוזרת להרגיע את הכאב הזה או את הגעגוע […]
גלו כאן כמה אתם לחוצים – לחץ הוא הגורם מספר אחד לכאב: למה זה? ואיך להשתחרר?
לחץ הוא גורם מרכזי בחייך גם אם אינך מודע/ת לכך!!לחץ מסוגל להשפיע על חייך ועל הרגשתך באופן כל כך משמעותי עד שהוא עלול להשפיע לרעה על בריאותך, ליצור בעיות שינה ותסמינים נוספים כמו כאב וחולשה אשר גורמים לירידה בפרודוקטיביות שלך בתפקוד היומיומי, להשפיע על היחסים בתוך ביתך עם משפחתך, בעבודה ולפגוע כמעט בכל דבר. מה לחץ […]
פיברומיאלגיה סיבות ודרכים לחיות עם זה.. בלי התסמינים
פיברומיאלגיה נקראת בעברית "דאבת השרירים". כשמה כן היא – כאבים מפושטים ומשתנים. מפאת היותה אוסף של תחושות בלתי מוגדרות, אשר אליו משייכים את כלל המטופלים הסובלים מכאבים לא ברורים, מפושטים וללא מקור ברור או מאובחן. מפת נקודות הכאב לאבחון פיברומיאלגיה מיותר לציין את הסבל הרב בו נמצאים חולי פיברומיאלגיה. החיים הם סבל מתמשך של כאב, עייפות, […]