מה מפעיל אותי? להכיר את עצמי טוב יותר, לשפר את חיי. אטלס הרגשות של הדלאי למה
בשנת 2014, פנה הדלאי לאמה וביקש מחברו, המדען ד"ר פול אקמן, לעצב לו אטלס של הרגש האנושי. הוד קדושתו והדר' כבר קיימו לאורך השנים שיחות רבות בנושא רגשות. תפיסתו של הדלאי למה, מגיעה מן המסורת הבודהיסטית. המבט המערבי יותר של פול מגיע לאחר יותר מ60 שנות מחקר ועבודה עם אנשים. יחד הם יצרו את אטלס הרגשות. […]
למה רגשות כלואים הם סכנה לגוף שלנו
אם את.ה נאבק.ת במתח כרוני בצוואר, בכתפיים, בגב, בירכיים, ברגליים או בכלאזור אחר בגוף, מאמר זה עשוי לסייע לך להגיע לשורש הכאב שלך בעקבות גל הכאב וההתמכרות למשככי כאבים בעולם, נערכים מחקרים רבים שמטרתםלהבין מה מקור "מגיפת הכאב הכרוני" שהתפשטה בעולם בצורה כל כך דרמטית.מחקרים אלה מדווחים על יותר מ50% מהאנשים בעולם שחוו או יחוו […]
ריפוי עצמי ממחלות וטראומה בטכניקה פשוטה של חיבור לב-מוח ♥
סינכרון הרמוני של "לב – מוח" זהו כלי עוצמתי לריפוי הלב, לריפוי וחיזוק הגוף ולמניעת מחלות. ברוכים הבאים לעולם של הלב שלנו: ריפוי רגשי ופיזי באמצעות טכניקה פשוטה של חיבור לב – מוח זו בעצם השיחה השקטה והלא מודעת המתרחשת בתוכנו כל הזמן והיא אחת התקשורות החיוניות ביותר שיש לנו.זהו מעין דיאלוג של אותות מבוססי רגש בין […]
6 תרגילים פשוטים לשיפור פעילות עצב הואגוס = שיפור החיים
לעצב הואגוס יש חלק מרכזי וחשוב בתפקודים מרכזיים ו"מרגיעים"בגופנו. הוא אחראי על כל כך הרבה תהליכים, שבמצבים בהם התפקודשלו לקוי – הוא עלול לגרום למחלות ותופעות רבות שעלולות לשבש אתהתפקוד שלנו ופוגעות מאוד באיכות חיינו. דמיינו שאתם יכולים לשפר את תקשורת עצב הואגוס בדומה להבדל בין רשת האינטרנט הישנה לפני 10 שנים – איטית, משובשת […]
היציבה שלנו משפיעה על הדימוי העצמי שלנו ועל מצב רוחנו
ישיבה זקופה = הערכה עצמית גבוהה ושיפור במצב הרוח קראתם נכון, יציבה טובה וישיבה זקופה משפיעה ישירות על ההערכה העצמית שלנו ועל שיפור מצב הרוח. לפני כמה שנים צפיתי בהרצאת טד של פרופ' איימי קאדי על שפת גוף, בה היא מדברת על העובדה ששפת הגוף שלנו עשויה לעצב את מי שאנחנו ואולי אפילו את הכימיה […]