זמן קריאה 4 דקות
הכאב חדר באגרסיביות לחיים שלך והתסכול והעייפות מלווים אותך לכל מקום.
הכאב עלול לנהל אותנו ולשלוט בחיינו ובמעשינו. הוא עלול לגרום לנו לשנות את כל
ההתנהלות שלנו ביומיום, להאט את הקצב, להשפיע לרעה על הביצועים בעבודה
ולשנות תוכניות.
לחצו על התמונה להגדלה
מה בא קודם?
במקרים רבים אנשים המתארים לחץ ומתח מתמיד בחייהם, יתארו גם כאבים.
מבחינה ביולוגית הוכח כי יש קשר בין כאב למתח בחיי היומיום ולמצב הרגשי.
אחת ההשפעות הגדולות ביותר של הכאב בחיינו היא על מידת האושר שלנו.
מעגל הכאב
יש פתרון לשחרור הכאב והמתח המצטבר!
באמצעות טכניקת מגע שנקראת: טריגר פוינט תראפי אני מצליחה
לטפל ולשחרר את אותם אזורים "נעולים"בשריר אשר יוצרים את הכאב.
מתח וכאב ומה שביניהם:
מתח מתבטא בגוף: הבטן מתכווצת, הכתפיים שורפות, ישנה תחושה חזקה
של מתח בשרירים אנחנו מכירים את התחושה של מתח בחיינו כמו למשל
באזור הגב התחתון (יותר מ50% מהכאב בעידן של היום) וגם בצוואר ובראש.
מתח כזה נובע לעתים קרובות מתוך עומס רב, אינטנסיביות, ישיבה ממושכת,
שימוש רב בסמארטפון ותפיסת המציאות שלנו לגבי איומים וסכנות.
גם אם זאת בדרך כלל תחושה לא מודעת או לא נשלטת.
הגוף שלנו מגיב באופן לא מודע לכל דבר דרך המערכת האוטונמית שלנו,
זו אותה המערכת במוחנו הפועלת באופן עצמאי ומפקחת בין היתר על
זרימת הדם, הדופק והעיכול והיא זו שנחלצת להצלתנו במצבים בהם היא
חשה שיש סכנה. במצבים אלה היא עושה פעולות כמו כיווץ השרירים או
הגברת הדופק במטרה להגן עלינו.
מה בין הלא מודע שלנו לכאב?
הדרך בה המוח שלנו מפענח את מצבנו הגופני משפיע ישירות על התגובה
הפיזית. כלומר תגובת הגוף שלנו תלוי לחלוטין באופן שבו אנחנו מתנהלים
מול המציאות.
המשמעות שאנחנו מייחסים למצב העומד בפנינו שיכול להיות אמיתי
(או לא) והמחשבות המתלוות להערכת המצב. המוח לא מבחין בין מחשבה
או דמיון לבין המציאות.
מחקרים הוכיחו כי המחשבות שלנו מתפרשות במוחנו כמו מציאות
ומייצרות את אותן התגובות הפיזיולוגיות בגופנו לטוב ולרע.
התחושות הגופניות הקשורות למתח מוכרות לנו: מתח שרירי, דופק
מואץ, הזעה, "פרפרים בבטן" (קשור לשינוי זרימת הדם בבטן) – כולם
נועדו לשמש אותנו להגנה והצלה.
בימים קדומים יותר זו היתה חיית פרא וכיום זה יכול להיות בגלל פרויקט
חשוב בעבודה.
המוח שלנו לא יודע להפריד בין הסיבות למתח, הוא רק נערך מיידית
כשהוא חש בסכנה המתקרבת דרך מגדל הפיקוח אשר עובד על אוטומט.
