ריפוי עצמי ממחלות וטראומה בטכניקה פשוטה של חיבור לב-מוח ♥
סינכרון הרמוני של "לב – מוח" זהו כלי עוצמתי לריפוי הלב, לריפוי וחיזוק הגוף ולמניעת מחלות. ברוכים הבאים לעולם של הלב שלנו: ריפוי רגשי ופיזי באמצעות טכניקה פשוטה של חיבור לב – מוח זו בעצם השיחה השקטה והלא מודעת המתרחשת בתוכנו כל הזמן והיא אחת התקשורות החיוניות ביותר שיש לנו.זהו מעין דיאלוג של אותות מבוססי רגש בין […]
6 תרגילים פשוטים לשיפור פעילות עצב הואגוס = שיפור החיים
לעצב הואגוס יש חלק מרכזי וחשוב בתפקודים מרכזיים ו"מרגיעים"בגופנו. הוא אחראי על כל כך הרבה תהליכים, שבמצבים בהם התפקודשלו לקוי – הוא עלול לגרום למחלות ותופעות רבות שעלולות לשבש אתהתפקוד שלנו ופוגעות מאוד באיכות חיינו. דמיינו שאתם יכולים לשפר את תקשורת עצב הואגוס בדומה להבדל בין רשת האינטרנט הישנה לפני 10 שנים – איטית, משובשת […]
איבדת את הקול שלך? אולי הגוף מנסה להגיד לך משהו?
האם קרה לך שפתאום יום אחד נעלם לך הקול? אולי חשבת שזה קשור למחלה או צינון ואולי באמת זה קשור. אני מזמינה אותך לקרוא את המאמר הזה בראש פתוח. כשהקול שלנו משתנה, אנחנו לא תמיד מודעים או קשובים לכך, ולא תמיד מבינים מה המשמעות של השינוי. לקול יש סימנים שיכולים לייצג מצב רגשי ולספר הרבה […]
היציבה שלנו משפיעה על הדימוי העצמי שלנו ועל מצב רוחנו
ישיבה זקופה = הערכה עצמית גבוהה ושיפור במצב הרוח קראתם נכון, יציבה טובה וישיבה זקופה משפיעה ישירות על ההערכה העצמית שלנו ועל שיפור מצב הרוח. לפני כמה שנים צפיתי בהרצאת טד של פרופ' איימי קאדי על שפת גוף, בה היא מדברת על העובדה ששפת הגוף שלנו עשויה לעצב את מי שאנחנו ואולי אפילו את הכימיה […]
למה לחץ / מתח טוב לנו? וכיצד שינוי החשיבה שלנו יכולה להציל את חיינו
מנגנון הלחץ פועל בתנאי מתח והתמודדות קשים וכל מטרתו לשמור עלינו. אחד הדברים הכי משמעותיים שקורים לנו בגוף כתוצאה מלחץ זה מתח שרירים גבוה לאורך זמן. לפני כמה שנים נתקלתי במחקר ששינה לגמרי את דרך החשיבה שלי לגבי לחץ. זו היתה תגלית חשובה ומשמעותית כל כך שאני רוצה לשתף גם אתכם. אבל קודם אני רוצה […]