דליה (שם בדוי) מטופלת בת 46, הגיעה אליי עם דורבן ברגל שמאל ותחילתו של דורבן ברגל ימין.
חצי שנה שהיא כבר סובלת מכאבי תופת, עד כדי כך שהיא נאלצה לוותר על אחת האהבות הכי גדולות שלה.
דליה היא חובבת ריקודים סלוניים ולפני שהכל התחיל היא נהגה לרקוד בתדירות של פעמיים שלש בשבוע.
הכאב החל בעקב של רגל שמאל וגרם לה לצלוע עד כדי כך שהחלה לרקוד ואפילו ללכת על קצות האצבעות. קצת אחר כך החלה גם הברך לכאוב ואז התחיל כאב גם בכף הרגל השניה שהתפתח גם הוא לדורבן. לאחר מספר חודשים הכאבים הכריעו אותה וכשלא יכלה לסבול יותר את הכאבים, היא הפסיקה לרקוד.
מאז ניסתה טיפולים שונים, ביניהם דיקור, פיזיותרפיה וגלי הלם אבל שום טיפול לא עזר ולא פתר את הבעיה. להיפך היא אפילו החריפה.
הדבר הראשון שאמרה לי היה: "אני מיואשת לגמרי ואני כבר לא מאמינה שזה יעבור. הלוואי שמישהו היה לוקח ממני את הכאב הזה כבר אני לא יכולה יותר".
התחלנו את הטיפול הראשון בשיחה שבה סיפרה לי את סיפור הכאב שלה. איך הכל התחיל ואיך זה התפתח. המשכתי לחקור באמצעות הטכניקה שפיתחתי במהלך השנים לאבחון ושחרור מכאבים: "מודל הדיאגנוזה" בעזרת המודל אני מאבחנת את מקור הכאב ומה משפיע עליו. אני מחפשת מה יצא מאיזון ומה גרם לחוסר האיזון. בשלב זה אני עוברת לטיפול במגע. (הטיפול נעשה עם בגדים). במהלך הטיפול אני יוצרת מעין מפת כאב שבעזרתה אני בונה את תוכנית הטיפול.
בנוסף לטיפול בקליניקה אני מלמדת כלים פשוטים ומאוד יעילים בדרך כלל תרגילים פשוטים של 2-5 דקות ביום שממשיכים את תהליך האיזון של הגוף ושחרור הכאב.
הנסיון שלי בטיפול בכאבים מסוג זה הוא שבדרך כלל אחרי 2-3 טיפולים כבר מרגישים שינוי משמעותי ואפילו שיפור.
דליה הגיעה אלי כעבור שבוע לטיפול השני עם הקלה רבה. עדיין כאב אבל פחות והקרנת הכאב שהיתה לה בברך נעלמה. כעבור 3 טיפולים ותרגול בבית, הכאב ברגל ימין נעלם לגמרי ובטיפול הרביעי כבר חל שיפור משמעותי גם ברגל שמאל. בנוסף התחושה הכללית בגוף היתה נינוחה יותר וקלילה יותר.
כחודש וחצי מתחילת הטיפול דליה חזרה לרקוד.
מה הסיבה לדורבן?
הדורבן נוצר כשלאורך זמן ישנו חוסר איזון יציבתי ורוב משקל הגוף מונח על רגל אחת. דורבן הוא הסיבה הנפוצה ביותר לכאב בעקב הנובע כתוצאה משחיקה ממושכת של שרירים ורצועות כף הרגל והיווצרות רקמה צלקתית. כתוצאה מכך נוצרת דלקת שיוצרת עם הזמן הסתיידות בגיד אכילס הגורמת לכאבים.
* הסתיידות היא הצטברות של מלחי סידן ברקמת הגוף. בדרך כלל מיועד ליצירת עצמות, אבל עלול להצטבר במצבי דלקת מתמשכים גם ברקמה רכה, כמו גיד אכילס במקרה של דורבן. במצב כזה, רקמת הגיד מתקשה ומאבדת מהגמישות.
הגישה הרפואית
במקרים של דורבן הטיפול המקובל הוא שימוש בגלי הלם.
מה זה גלי הלם?
מכשיר גלי הלם עובד באמצעות גלי הלם אקוסטיים בעלי עוצמה גבוהה במיוחד. גלים אלה מסוגלים לרסק את ההיסתיידויות.
מתוך נסיון עם מספר רב של מטופלים אשר הגיעו לקליניקה שלי עם דורבן, רובם הגדול עבר קודם לכן סדרת טיפולים של גלי הלם. מסתבר כי ברוב המקרים התהליך מכאיב ואיננו מגיע לתוצאות מושלמות גם לאחר מספר רב של טיפולים.
חשוב לדעת כי הבעיה אינה נקודתית ומקומית בלבד וכדי לפתור אותה אחת ולתמיד יש נמחק: לטפל במקור הבעיה.
מסתבר שכ 10% מהאוכלוסייה סובלים או יסבלו מדורבן בעקב בשלב זה או אחר של חייהם.
סיבות להופעת דורבן בכף הרגל:
– כף רגל שטוחה (פלטפוס) או קשת גבוהה מדי
– פעילויות ספורט אינטנסיביות ו/או – העלאת עומסים פתאומית.
– עמידה ממושכת ו/או לחץ תמידי על כפות הרגליים.
– בני 40 + – בגיל זה עובי שכבות השומן התת עורי בעקב מתדלדלת.
– עודף משקל.
– נעליים לא מתאימות – נעלי עקב במיוחד ונעליים לוחצות.
– עומס על רגל אחת כתוצאה מפציעה או דורבן, מעמיס על כף הרגל הבריאה ובכך מגביר את הסיכון להופעת דורבן גם בה.
– סטרס שגורם לטונוס שרירים גבוה (אם במודע או לא במודע) – לחצו כאן לטכניקה מדהימה להרגעה ולאיזון גוף נפש
– תזונה לקויה – מחסור בויטמינים וחומרי יסוד של הגוף כמו סידן אשר משפיעים על הרקמות ופוגעים בחוזק העצמות והרקמות.
– שתיה לא מספקת עלולה לגרום לפגיעה באלסטיות של הרקמות הרכות.
– ליקויים במבנה הרגל
– קיצור גיד-אכילס (ב 70% ממקרי הדורבן),
– רגלי O ו- רגלי X – מצבים בהם רוב המשקל של הגוף יוצר עומס נקודתי בכף הרגל ובחלקה הפנימי או החיצוני של הרגל וגורם לכיווץ תמידי שיוצר קיצור של הרגל.
מה ניתן לעשות על מנת להקל ואף להשתחרר מהדורבן?
ישנו פתרון כמעט מיידי לשחרור מדורבן והכאב הנלווה לו והחזרת התנועתיות – ללא כאבים!!!
ברגע שמאתרים את הגורם ואת מקור הבעיה שיצרה את הדורבן, מתחיל תהליך הריפוי. בהתחלה נלמד להיות מודעים לצורת היציבה שלנו, לדרך בה אנו צועדים ולמנח הגוף. נבחן את טווחי התנועה, סגנון העבודה, מתי כואב יותר ופרטים נוספים שבונים לנו את תמונת הכאב המלאה.
בסופו של דבר באמצעות איזון הגוף והחזרת התנועתיות, אפשר לחזור לטייל ולחיות חיים ללא כאב.
בנוסף הכלים הפשוטים שתקבלו, ישמשו אתכם גם בעתיד למנוע את חזרת הכאב.
קראו כאן עוד על עזרה ראשונה עצמית לדורבן
במידה ואת.ה סובל.ת מדורבן, אני מזמינה אותך לפנות אלי לשחרור הכאב.
באהבה,
אלה
