"צוואר תפוס" – כיצד זה עלול להשפיע על מערכת העיכול שלנו
ואיך עצב הואגוס קשור לזה?אנשים רבים חווים בתקופה זו כאב. אחת מהתלונות הנפוצות היא כאבים בצוואר והעורף המלווים בנוקשות ובתחושות ו"רעשים" מוזרים ומלחיציםכמו קנאקים,קליקים וחריקות באזור הצוואר העורף הכתפיים וכאב,שלעתים מקרין גם עד לאצבעות הידיים. בדרך כלל התלונות הקבועות שמגיעות עם זה הן קושי לסובב את הצוואר ואת הראש, קושי לזקוף את הראש, כאבי ראש ומיגרנה, […]
סיאטיקה (אישיאס): סובלים מכאב גב מקרין לרגל? יש לזה טיפול טבעי ללא תרופות
ריפוי סיאטיקה – אישיאס בקרני רנטגן
6 תרגילים פשוטים לשיפור פעילות עצב הואגוס = שיפור החיים
לעצב הואגוס יש חלק מרכזי וחשוב בתפקודים מרכזיים ו"מרגיעים" בגופנו. הוא אחראי על כל כך הרבה תהליכים, שבמצבים בהם התפקוד שלו לקוי – הוא עלול לגרום למחלות ותופעות רבות שעלולות לשבש את התפקוד שלנו ופוגעות מאוד באיכות חיינו. דמיינו שאתם יכולים לשפר את תקשורת עצב הואגוס בדומה להבדל בין רשת האינטרנט הישנה לפני 10 שנים […]
הסוד – איך לפתח חוסן נפשי בתקופות קשות
בכמה קשיים וכאב אנחנו משלמים על הרגלי הצפייה והחשיבה שלנו? בלי שאנחנו מתכוונים זה קורה ונשאלת השאלה: האם ללמוד על העולם דרך גוגל או פייסבוק או אינסטגרם עלול לעוות את תפיסת המציאות שלנו ולדכא אותנו עוד יותר? התשובה היא שכן וזה הוכח מדעית! אני מוצאת את עצמי מוטרדת מאוד במחשבות על הכוח הרב שיש לרשתות […]
קורונה אהובתי – זה הזמן ללחוץ על כפתור החזרה לחיים ▶
אם יש דבר אחד שאזכור ממגפת הקורונה, זה את הלילה ששכבתי במיטה ופשוט התחלתי לבכות ללא שליטה. אני זוכרת את הבדידות והייאוש שחשתי כשחששתי שהחיים לעולם לא יחזרו לשגרה וככה הם הולכים להשאר לנצח … אחרי שבועות של חוסר וודאות ולחץ, הגעתי למצב שהייתי כואבת וסחוטה לחלוטין וכל מה שיכולתי לעשות זה להתאבל. המציאות הזו […]