ריפוי כאב

6 תרגילים פשוטים לשיפור פעילות עצב הואגוס = שיפור החיים

לעצב הואגוס יש חלק מרכזי וחשוב בתפקודים מרכזיים ו"מרגיעים" בגופנו. הוא אחראי על כל כך הרבה תהליכים, שבמצבים בהם התפקוד שלו לקוי - הוא עלול לגרום למחלות ותופעות רבות שעלולות לשבש את התפקוד שלנו ופוגעות מאוד באיכות חיינו. דמיינו שאתם יכולים לשפר את תקשורת עצב הואגוס בדומה להבדל בין רשת האינטרנט הישנה לפני 10 שנים [...]

איבדת את הקול שלך? אולי הגוף מנסה להגיד לך משהו?

האם קרה לך שפתאום יום אחד נעלם לך הקול? אולי חשבת שזה קשור למחלה או צינון ואולי באמת זה קשור. אני מזמינה אותך לקרוא את המאמר הזה בראש פתוח. כשהקול שלנו משתנה, אנחנו לא תמיד מודעים או קשובים לכך, ולא תמיד מבינים מה המשמעות של השינוי. לקול יש סימנים שיכולים לייצג מצב רגשי ולספר הרבה [...]

היציבה שלנו משפיעה על הדימוי העצמי שלנו ועל מצב רוחנו

ישיבה זקופה = הערכה עצמית גבוהה ושיפור במצב הרוח קראתם נכון, יציבה טובה וישיבה זקופה משפיעה ישירות על ההערכה העצמית שלנו ועל שיפור מצב הרוח. לפני כמה שנים צפיתי בהרצאת טד של פרופ' איימי קאדי על שפת גוף, בה היא חושפת את העובדה ששפת הגוף שלנו עשויה לעצב את מי שאנחנו ואולי אפילו את הכימיה [...]

למה לחץ / מתח טוב לנו? וכיצד שינוי החשיבה שלנו יכולה להציל את חיינו

מנגנון הלחץ פועל בתנאי מתח והתמודדות קשים וכל מטרתו לשמור עלינו. אחד הדברים הכי משמעותיים שקורים לנו בגוף כתוצאה מלחץ זה מתח שרירים גבוה לאורך זמן. לפני כמה שנים נתקלתי במחקר ששינה לגמרי את דרך החשיבה שלי לגבי לחץ. זו היתה תגלית חשובה ומשמעותית כל כך שאני רוצה לשתף גם אתכם. אבל קודם אני רוצה [...]

2021-05-06T08:19:52+00:00אפריל 21st, 2021|פוסטים|

סיפור מעולה על האמת של החיים – מה הסוד לגוף בריא:

הסיפור הזה מבוסס על אמת לאמיתה והוא ממחיש ביתר עוצמה את המשמעות וההשפעה שיש למעשינו, ליחסים שלנו עם העולם ולאנושיות שלנו כלפי העולם. בדיוק עכשיו כשהעולם זימן לנו את המצב המיוחד הזה, (מוזר ויחד עם זאת מעורר שאלות), יש לנו הזדמנות להבין מחדש שהעולם הזה הוא מה שאנחנו עושים ממנו והחיים של כל אחד מאיתנו [...]

2021-01-14T11:41:08+00:00ינואר 14th, 2021|כאב ורגשות, פוסטים|
עבור למעלה